к слову о ПП я не успеваю есть 5 раз в день. я не успеваю готовить что то для себя отдельное. Кусок ежика ( с рис...

вторник, 29 июля 2014

18:14

скорлупка

к слову о ПП

я не успеваю есть 5 раз в день.
я не успеваю готовить что то для себя отдельное.
Кусок ежика ( с рисом, низяяя!!! ) схваченый на обед- счастье.
банан утром - даваааай!
когда в последний раз на завтрак была каша? а когда?
а не помню.
и еще я трескаю мороженое ( горло уже схватило, да)

URL

Комментарии

29.07.2014 в 18:59

Pa1adin

"Сдаваться или нет, но все равно гореть!"

К слову о чем-чем?)
Если в твоей жизни хватает динамики, то оно тебе вообще надо? Или ты проводишь какое-то лечение?
И ты давай поаккуратнее, я же в гости просился, а не на лечебные процедуры! :tease2:

URL

29.07.2014 в 19:09

мадам знает толк в Извращениях

скорлупка

а пытаюсь похудеть.
в зал не успеваю- надо урезать калории. организм хитрый, организм не обманишь. А сейчас угли идут за милую душу.
ПП - правильное питание

URL

29.07.2014 в 19:36

Pa1adin

"Сдаваться или нет, но все равно гореть!"

Ну не знаю даже...У меня как-то за 3 месяца беготни по работе без каких-либо изменений в питании ушло порядка 7 кило. А сильно надо худеть? По фоткам не скажешь))

URL

29.07.2014 в 19:53

мадам знает толк в Извращениях

скорлупка

сильно))

URL

29.07.2014 в 20:14

мадам знает толк в Извращениях

скорлупка

я вообще много двигаюсь, хожу пешком. организм привык.чтоб вес пошел на спад ннадо или пахать на силовых, но только на силовых долго не протянешь. Или считать ккал, что я в принципе не умею.
я с сентября пыталась перейти на ПП, но полностью получилось только в феврале.

а сейчас подрасслабилась, скоро аукнется

хотя сейчас я поднималась на 16 пешком с сумками и ничо так. если бы на мне были не туфли, то вообще было бы прекрасно

URL

29.07.2014 в 23:06

Pa1adin

"Сдаваться или нет, но все равно гореть!"

Ну...у меня ещё и организм мужской, он легче веса сбрасывает, если чего. А зачем тебе силовые? Вроде же наоборот аэробными нагрузками надо себя в форму вгонять, не?

URL

29.07.2014 в 23:34

мадам знает толк в Извращениях

скорлупка

на силовых больше энергии уходит. в идеале- сначала силовые, потом аэробные .
но я так красиво и много про это только говорю.
гантели до сих пор не куплены, бегать я не начала, жру много и не то)

URL

30.07.2014 в 00:04

Pa1adin

"Сдаваться или нет, но все равно гореть!"

Да ладно тебе, мне тут коллега сегодня про упражнения для пресса рассказывал...Да так активно рассказывал, я прям даже чувствовал, что у меня пресс уже болит от нагрузки)))
Может, тебе тоже помогает? Самовнушение оно ж такое)))

URL

30.07.2014 в 00:16

мадам знает толк в Извращениях

скорлупка

возможно )
но я как перестала ходить в зал каждый день как правило: пресс 40 ( чередуются на разные мышцы, чтоб не привыкало) и 65 приседаний, иногда с зашагиванием

а то совсем расслаблюсь

URL