3 раза в неделю в зал.
в первый день иду легко, с радостью. Второй день отдыхаю. На третий день начинаю скучать, уже лечу в зал.
прошло меньше месяца. Результатов особо пока не видно, но чувствую. Стала выносливее. Постепенно увеличиваю кардио после силовой.
Посмотрим, что будет. До июня ходить буду точно.
Из рациона убрала полностью картофель, белый рис, жирное мясо и рыбу, сахар, хлеб и все мучное.
Сладкого , кстати, не хочется. Ем фрукты, всю семью подсадила на яблоки. ( вечером режу дольками и иду раздавать всем по кускам)